Propongo una ensalada rica y facilita además de saludable.
Necesitaremos: 200 g de rúcula ,1 aguacate ,1 mango, 6 nueces....Aderezaremos con una
vinagreta :2cs de aceite .2 cs de zumo de naranja ,1 cs de zumo de limón y pizca de sal.
Lavar la fruta y rúcula. Pelar el mango y aguacate cortando en tiras ,exprimir naranja y limón ..presentar ,aderezar y servir.
fuente:Viva./Salud y Bienestar n 15....Farmapremium
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