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9 de marzo de 2019

Donde tus sueños te lleven de Javier Iriondo


Siguiendo en la línea de mejorar la vida tanto física como mental; mi amiga Infanti me dejó este libro que ahora os recomiendo .

Habla sobre el ritmo de la vida actual , de nuestra manera de vivir de nuestros hábitos,estrés,de los problemas cotidianos  ,de nuestros pensamientos y la percepción de la realidad .....en definitiva de calidad humana y de VIVIR  no sobrevivir ( que  normalmente es lo que hacemos a diario) esperando un amor, un viaje ,un mañana ;y no valorando el instante y día a día ,poniendo lo material antes que lo humano.
Querernos más  y tener autoestima ,potenciar  el esfuerzo y perseverancia  para conseguir nuestras metas y sueños,gestionar la ansiedad... 
Hay multitud de frases con las que me quedo entre ellas: soy una victima de mis hábitos ,los problemas son oportunidades disfrazadas,el espíritu envejece cuando abandonamos los sueños ,el hecho de tener problemas es señal de estar vivo ,no te conviertas en lo que temes " conviértete en lo que sueñas" . Dar prioridad a lo que realmente  vale la pena .Soy un alumno eterno y escribo la historia de mi vida manejando mis emociones  y sentimientos,sólo yo soy responsable .
Eliminar nuestras dudas ,miedos desterrando pensamientos negativos 
...Eres todo lo que puedes ser?No compararte con nadie y ser la mejor versión de uno mismo

Cada pensamiento es energía  dependiendo de la calidad y vibración de ese pensamiento   ,el tiempo que le dedicamos y nos centramos en él  nos influye en nuestra actitud( si son pensamientos negativos o positivos)Si te centras en lo positivo  mejor te sentirás y mejora tu estado anímico
Si cada mañana comenzamos con esta afirmación;hoy comienzo de nuevo y decido hacer de este día un gran día....igualmente al terminar la jornada deberíamos agradecer  y terminar con positividad.
Ten voluntad para quitar el yugo de viejos hábitos dañinos y recuerda." que no es más libre aquel que hace lo que le apetece ,sino aquel que tiene constancia y disciplina para conseguir ser más grande como persona"
.Recuerda que la vida no te preguntará¿Cuántas veces te has caído ..sino cuántas veces has conseguido levantarte?
La ira y la crítica son  hábitos negativos y te centran en el problema ,  si los destierras  entonces   buscas soluciones .
Somos como un limón ..cuando la vida nos exprime y nos pone a prueba ¿que zumo extraemos?
¿Cuándo las frustraciones de la vida aprieta  o  tienes dificultades;cómo reaccionas?¿Qué sale de  tí ..saltas a la primera,explotas o mantienes la calma y reflexionas?
La mente es muy poderosa y nos puede curar o matar, la desesperanza ,desánimo ,miedo causa trastornos en nuestro sistema inmunológico .
Hablamos del efecto placebo  cuando un paciente mejora tras  ser tratado con sustancias inocuas  sin ningún tipo de propiedades curativas  pero que el enfermo  en su cerebro tiene la creencia que es  la solución.
Existe el efecto "NOCEBO"con consecuencias dañinas reales a nivel físico y emocional  creadas por el paciente a través de  expectativas pesimistas 








TU VIDA ES AHORA Y TE ESTÁ ESPERANDO QUE LA VIVAS DE VERDAD.

En la Asociación Española Contra el Cáncer hay una frase  impactante :
SI NO PUEDES DARLE MÁS DÍAS A TU VIDA,DALE MÁS VIDA A TUS DÍAS .

MÁS VALE PERDER  MINUTO EN LA VIDA,QUE LA VIDA EN UN MINUTO .

¡¡A DISFRUTAR Y A SER FELIZ¡¡

3 de febrero de 2019

Las Hijas del Capitán-María Dueñas

Mi amiga Ana me dejó esta semana este libro que me cautivó desde la primera frase y el que recomiendo encarecidamente
Como amante de la historia en casa tengo bastantes libros sobre el tema incluyendo aristocracia y monarquías. 

María  Dueñas incluye en esta historia al Conde de Covadonga ,considero oportuno hablar sobre él......

Hace años leí El Borbón de Cristal escrito por José María Zavala :
D.Alfonso de Borbón y Battenberg ,principe de Asturias e  hijo de Alofnso XIII  nacido con hemofilia  heredada de su madre Victoria Eugenia"Ena" para los amigos.
Salió en camilla del palacio real cuando se proclamó la república en España,renunció  a sus derechos dinásticos  y al  titulo  de Principe de Asturias para casarse  con  la cubana Edelmira   ostentando desde entonces el rango de Conde de Covadonga . ...terminaron divorciándose en  1937.
En Septiembre de 1938 a  los 31 años de edad el Conde de Covadonga  sufrió un accidente   al salirse de la calzada el coche que conducía y  chocando contra una farola cuyo golpe le causó una hemorragia interna que debido a su hemofilia  no pudieron detener y   murió  en Miami   " sólo como un perro"
A su entierro en el Graceland Memorial Cemetery sólo acudieron tres personas. 
Cinco décadas más tarde, su sobrino el rey Juan Carlos ordenó que sus restos fueran repatriados a España. Una octogenaria Edelmira -residente en Coral Gables desde que a Cuba llegara la Revolución-, dio el último adiós al féretro en una sala del aeropuerto vestida de luto riguroso. Cuentan que lloraba al despedir a su único amor.

Sinopsis:
Años 30  donde la emigración de españoles hacia el nuevo contiene era  una aventura que muchos emprendieron deslumbrados por aquella ciudad de Nueva York que prometía un futuro mejor.
Emilio Arenas fue uno de  ellos que tras varios empleos abre una modesta casa de comidas con el nombre "El Capitán" cargado de deudas y con su familia lejos sufre un accidente en el puerto.
Su mujer y tres hijas veinteañeras  se ven obligadas a  viajar hasta ese continente para hacerse cargo del negocio de su padre a la espera de que los tribunales resuelvan el cobro de una jugosa indemnización ....pero todo se irá complicando
Las tres hermanas habrán de   sobrevivir luchando con arrojo en unas aventuras desfavorables que  se lo pondrán difícil y donde  nunca la suerte  soplara  a su favor. 
El asunto del pleito lo dejarán en manos de una monja que no podrá resolverlo ya que su enfermedad avanza muy rápido,se endeudarán aún más para reabrir  el negocio como club donde la pequeña de la familia cantará pero antes de la inauguración se irá todo al garete porque  el abogado( que quería llevar el asunto de la indemnización y coger buena tajada toma represalias al no poder actuar a su antojo ) manda  unos  empleados  para destrozar el local.La hija mayor casa con un tabaquero viudo   cuyo único hijo se enamora de su madrastra  comenzando un sin vivir..las desgracias no llegan solas y lo matan .
La hija con pretensiones de  artista  se enamora de un " malnacido " que prometiendo  hacerla famosa   abusa de ella y le pega.
Mil aventuras y avatares sufren estas mujeres que con uñas y dientes harán justicia . 




https://www.elmundo.es/cronica/2018/05/30/5b0839daca47410f218b46c2.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Alfonso_de_Borb%C3%B3n_y_Battenberg


3 de enero de 2019

¿Sabes porque el año comienza el 1 de Enero?

El inicio del año para los romanos era en marzo   ya que se reunía el senado para asignar los presupuestos bélicos y nombrar los cargos militares ,pero en la península nuestros antepasados ìberos  lo cambiaron por una necesidad  político-militar .
Allá por el año 153 a. d. C el general Quinto Fulvio Nobilior solicitó adelantar dicha fecha dos meses para poder planificar la campaña bélica para la pacificación de la Península Ibérica, con la antelación suficiente para iniciarla en primavera.
Se le concedió  y el comienzo del año se adelantó oficialmente al mes de diciembre,  convergiendo con el solsticio de invierno junto  a la coincidencia de una luna llena que era un augurio de la buena suerte.
En la Edad Media se volvió a cambiar las fechas  pero fue el Papa Gregorio XIII en 1582 fijó el calendario gregoriano  que seguimos usando en la actualidad.

En resumen  los españoles cambiaron  el calendario  debido a la guerra  en nuestra Península Ibérica.









fuente:https://www.quo.es/

16 de noviembre de 2018

El Guerrero Pacífico de Dan Millman

Acabo de terminar la lectura de este libro de superación personal  y os lo recomiendo ya que nos vuelve a repetir lo que ya sabemos y no practicamos ..."vivir el día a día  ,querernos más y preocuparnos menos"

Sinopsis:
Danny es un joven  universitario campeón   mundial de salto de trampolín que por azar ( o no) en una gasolinera   se encuentra   con Sócrates ,este será su maestro  para guiarlo  a vencer sus miedos  y conseguir una transformación interior plena.

Os dejo algunas de las frases del libro  para recordarlas:

- Morir no es triste; lo triste es que la gente no sepa vivir.
……- Dan, ¿dónde estás? /-Aquí/-¿Qué hora es?/-Ahora/-¿Qué eres?/ ………-este momento.
……- Es el camino el que da la felicidad, no el destino




20 de octubre de 2018

Dipping otoñal de castaña y tofu

Con la llegada del otoño y sus frutos  nos ofrecen mil posibilidades de  hacer recetas  así que hoy traigo una   apta para celíacos.

Necesitaremos:80 gramos de castañas peladas, 1 litro de agua ,100 gramos de tofu,un diente de ajo, una cebolla, 1 cs de aove,sal y pimienta al gusto 






Pelamos castañas y hervimos  guardar agua de cocción ( las castañas deben pelarse la cáscara exterior y cascara  interior  ya que al hervir el agua quedará muy oscura y amarga).En una sartén ponemos el aceite ,ajo ,cebolla y sofreimos añadimos tofu y castañas a trozos  salteamos 10 minutos .Salpimentamos y trituramos  añadiendo el agua de cocción poco a poco hasta obtener una textura suave.




¡¡Buen provecho¡¡




**** ¿Qué es Dipping o Dip? El término anglosajón dip o dipping sauce es una expresión cada vez más asimiliada en los países hispanohablantes. Tanto es así que muchos "dippeamos" o salseamos a menudo. Sigue leyendo y averigua lo que es.
El dip es un tipo de salsa, elaborada a base de varios ingredientes, que suele ser más espesa que las salsas habituales, y en la que se mojan alimentos sólidos: verduras, pan, tostas, nachos...etc.
Uno de los dip más conocidos es el de guacamole, pero hay tantas variedades como ingredientes y mezclas se te ocurran.
Generalmente los dip suelen estar frío, aunque se pueden utilizar varias técnicas de cocción para elaborarlos.  Después sobre ellos se suelen mojar nachos, zanahorias o apio crudos, picatostes, patatas fritas, panes de todo tipo...lo que se te ocurra.

2 de junio de 2018

Soy abuela

Quiero compartir  una grata noticia ...¡¡Soy abuela¡¡¡ 
el pasado miércoles llegó mi  primera nieta y estoy con la baba caída jiji así que con menos tiempo para dedicar al blog pero inmensamente feliz .



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15 de mayo de 2018

CORDOBÉS Y HOMBRE DE BIEN, NO PUEDE SER»


Esta expresión comodín  o refrán que todos conocemos parece un insulto o se usa para agraviar a alguien  pero en realidad es un  halago ,un  elogio   y todo un cumplido  para los nacidos en esta  bella capital  andaluza,debido a que no tienen  mezcla de sangre con nobles ni son bastardos.

Vamos a explicar los echos remontándonos a la época  del medievo .
Lo señores feudales , nobles  o de alta alcurnia  eran   considerados los únicos  "hombres de bien" y propietarios tanto de tierras como de personas   o plebeyos   y haciendo uso del " derecho de pernada" en latín ius primae nocte (derecho de la primera noche recogido dentro de su legislación jurídica), que consistía básicamente en que cuando una pareja de enamorados plebeyos quería contraer matrimonio, el noble tenía el derecho de mantener la primera relación sexual con la futura casada plebeya en el caso de que el noble no se sintiera atraído por la plebeya,  le pedía un tributo u ofrenda.
Como es natural, la aplicación de esta práctica abusiva provocaría el nacimiento de hijos bastardos, que en algunos casos gozaban de especiales privilegios.

En el pueblo de Fuenteovejuna, por aquel entonces existían muchos niños con rasgos característicos del norte, o rasgos parecidos al Comendador o Noble del pueblo, y pocos rasgos de los plebeyos del lugar, gracias a los embarazos generados por el derecho de pernada. Ésto colmó la paciencia de los ciudadanos del lugar, y en 1476 hubo un levantamiento popular, dando muerte al  monje y soldado Fernán Gómez de Guzmán, comendador de la Orden de Calatrava.
De aquí viene, y recordaréis entonces la famosa expresión; “En Fuenteovejuna todos a una“.
Esto que ocurre en Fuenteovejuna, rápidamente se transmite a toda la población cordobesa, rebelándose todos los plebeyos en contra del derecho de pernada. Tanto es así, que el Rey de España, tuvo que intervenir entre nobles y plebeyos viéndose obligado a eliminar de Córdoba y provincia este derecho.




.¡¡¡Viva Córdoba ,sus patios, sus cruces, sus caracoles,su arte ,alegría y sus bellas mujeres ¡¡¡