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2 de agosto de 2016

Revitalízate del doctor Jorge Pérez Calvo


Sigo con mis dietas e intentando controlar el peso ...este libro trae recetas y curiosidades



Los alimentos que ingerimos pueden ayudar a encontrar este

 equilibrio. Ya no se trata de considerarlos meros portadores
 
de más o menos calorías o de conocerlos y clasificarlos 

según si contienen proteínas o hidratos de carbono. Se trata

 de conocer su aporte energético y su acción sobre nuestro 


cuerpo. El resultado es sorprendente: ganamos salud, paz,

 equilibrio interior y potenciamos nuestras capacidades 

físicas y mentales. Migrañas, tristeza, mala circulación, 

agotamiento, falta de concentración, somnolencia y apatía 


son los síntomas de una alimentación desequilibrada que

 puede corregirse siguiendo las pautas dietéticas basadas en

 este poder energético de los alimentos.

 Esta obra incluye un completo recetario de fácil manejo que


 nos ayudará a elegir

 cada día el plato que más nos conviene según nuestras 

necesidades y las de nuestra familia.

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