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17 de marzo de 2017

Merienda con frutos del bosque

Ya que los días van creciendo para la merienda he hecho esta delicia  no sólo para el gusto sino también para la vista...

No cabe duda de los beneficios  de los frutos rojos para el organismo;
 alto contenido  en fibra y bajos en calorías, antiinflamatorios y antioxidantes ,aportan vitamina C,incrementa el colesterol bueno disminuyendo el desarrollar enfermedades del corazón,combaten los radicales libres,los arándanos previenen infecciones urinarias.....





Necesitamos: tarrina de queso en crema,80  gramos azúcar( si  eres golos@ le pones 125 ) 1 cucharada de vainilla, masa hojaldre y frutos del bosque


Batimos el queso con el azúcar y la vainilla y cortamos el hojaldre,le damos forma( en el enlace dejo el video donde explica como hacer los cortes ) en el interior pondremos  un poco de masa y encima la fruta ....al horno 20 minutos 180 grados( según el horno  necesitará un tiempo más)





¡¡¡¡A DEGUSTARLO  CON SALUD ¡¡¡



















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