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15 de junio de 2017

Refrescante

Con las altas temperaturas hay de hidratarse no solamente con agua   sino con frutas y verduras .
Para la merienda he escogido este vistoso plato muy fácil para hacer con los niños .Refrescante para el organismo y para nuestra vista.Qué os parece?



Para ello he tomado   ;kiwi  por su alto contenido en vitamina C...etc  ,aguacate (  por su contenido en vitamina E, potasio y omega 3..entre otras muchas )con ellos he echo la zona del bosque verde ) con un punto de color de la Grosella roja( por su vitamina B9,A,selenio y zinc).

El gusanito con el plátano   (   rico en B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio) .y sus patitas con pepitas de sandía.


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